お知らせ
2018/03/06
先日は脚トレ🏋🏻♀️✨ 2015年にトレーニングを始めた頃の脚とはかなり変わりました👠 細いだけの...
2018/03/01
3月に入りました🌸 夏の海でビキニ👙や水着が着たい‼️ コンテストで最高の仕上がりにする‼️ そろそ...
2018/02/24
本日は背中トレーニング🏋🏻♀️ 女性は、メイク💄や髪型💇♀️など前側ばかり注目しがちですが(^ ...
2018/02/19
ダイエットからスタートし、ボディメイクを始めて3年目に入りました🏋🏻♀️✨ きっと1人では何も出来...
2018/02/15
ご無沙汰して申し訳ありません🙇♀️💦 インフルエンザや風邪が流行っていますので、体調気をつけてくだ...
2018/01/14
昨日は脚トレ🏋🏻♀️‼️ 🔴バーベルスモウスクワット 🔴ワイドスクワット/スミス 🔴ブルガリアンス...
2018/01/10
日に日に目指すbodyに近づきつつあります😍🍑 ペタンコお尻➡️メリハリヒップに🍑 細いだけの色気な...
2018/01/02
明けましておめでとうございます☺️✨ 元旦からbodesaはトレーニング始め🏋🏻♀️‼️ 2018...
2017/12/31
今年一年ありがとうございました🙇♀️ 今日はトレーニング納めでした🏋🏻♀️✨ まだ、クリスマス脚...
2017/12/23
2017年も残りわずか🤗✨ 元旦からトレーニングが始まり💕 3月から減量🍽⇨5月末神戸大会&...