ご無沙汰して申し訳ありません🙇‍♀️💦

インフルエンザや風邪が流行っていますので、体調気をつけてくださいね💉🏥

先日は胸＆3頭トレーニングでした🏋🏻‍♀️✨

自主練をすると、なかなか1人で追い込めない部分もありますが、勉強にもなるしパーソナルのありがたみを更に実感出来る良い機会になりました❗️

立ち止まって改めて考えるってボディメイクも人生もトレーニングも大切ですね♡