京都のパーソナルトレーニングジム、 短期間ダイエット・ボディメイクで結果に自信あり!

お知らせ

お知らせ

2018/05/12

大切な食事😋🍴

一日3食の食事が楽しみです(*^^*) 好きなものを好きなだけ食べていた3年前は、 カラダ👙もお肌💆...
2018/05/08

積み重ねてコツコツ🏃‍♀️💪‼️

ゴールデンウィークも終わり、食べすぎた休日を過ごしていませんか😱❓ 大切な事は継続すること👍 ◯食事...
2018/04/28

食事管理食事管理😋🍴

ゴールデンウィーク突入ですね✈️ でも、毎日の食事管理は旅行先やお休み中もしっかり継続することが大切...
2018/04/05

目指すbodyへ😊💪🌈

◯なりたいbodyの為に🏋🏻‍♂️◯ 11月末から約4ヶ月オフ期を過ごしました🏋🏻‍♂️ 昨年より2...
2018/04/01

🌸4月突入(*^^*)🌸

4月に入り学校や会社も新しいシーズンが始まりますね😊🌈‼️ 夏に向かって目標は決まりましたか😊❓ 薄...
2018/03/15

🔥やる気🔥根気🔥勇気💪🔥

もう3月も半ばになりました😊🌸 一年の4分の1が経過、早いですね‼️ 2018年の目標に近づいていま...
2018/03/10

🌸喜びの変化🏋🏻‍♀️🌸

ボディメイク🏋🏻‍♀️やコンテストに出会うまでは👙 ただ、【体重が減れば】【痩せてれば】‼️って思っ...
2018/03/07

さば塩焼きランチ😋🍴

最近はアプリで、カロリー管理&食事管理の記録が出来るから便利ですね(*^▽^*)🎵 タンパク...
2018/03/06

✨脚トレ✨

先日は脚トレ🏋🏻‍♀️✨ 2015年にトレーニングを始めた頃の脚とはかなり変わりました👠 細いだけの...
2018/03/01

✨ダイエットで成功するには👙💪✨

3月に入りました🌸 夏の海でビキニ👙や水着が着たい‼️ コンテストで最高の仕上がりにする‼️ そろそ...