短期間ダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム BODESA(ボデーザ)

京都のパーソナルトレーニングジム、 短期間ダイエット・ボディメイクで結果に自信あり!

自分を超える 納得いくまで熱意に応えるパーソナルトレーニングジム自分を超える 納得いくまで熱意に応えるパーソナルトレーニングジム
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お知らせ

2018/05/12

大切な食事😋🍴

一日3食の食事が楽しみです(*^^*) 好きなものを好きなだけ食べていた3年前は、 カラダ👙もお肌💆‍♀️も気持ち♡も納得いくものではなく、体型を隠す洋服ばかり...

2018/05/08

積み重ねてコツコツ🏃‍♀️💪‼️

ゴールデンウィークも終わり、食べすぎた休日を過ごしていませんか😱❓ 大切な事は継続すること👍 ◯食事🍽 ◯トレーニング🏋🏻‍♂️ ◯運動🏃‍♀️ 私もしっかり継...

2018/04/28

食事管理食事管理😋🍴

ゴールデンウィーク突入ですね✈️ でも、毎日の食事管理は旅行先やお休み中もしっかり継続することが大切🤗 お魚やお肉を中心にタンパク質と適量の炭水化物をきちんと摂...

2018/04/05

目指すbodyへ😊💪🌈

◯なりたいbodyの為に🏋🏻‍♂️◯ 11月末から約4ヶ月オフ期を過ごしました🏋🏻‍♂️ 昨年より2ヶ月長いオフ期🍽 ピュアな食事とはいえ増量幅が増えましたが、...

2018/04/01

🌸4月突入(*^^*)🌸

4月に入り学校や会社も新しいシーズンが始まりますね😊🌈‼️ 夏に向かって目標は決まりましたか😊❓ 薄着のシーズンが近づきカラダのラインや見た目が気になる季節👙👖...

ボディーメイク・ダイエット・トレーニング YAMATO muscle base

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