ダイエットコース

男性なら「細マッチョ」、女性なら「美脚」や「美尻」を目指すコースです。全身の筋力アップで新陳代謝を強化。トレーニングと合わせて食事指導も行いますので、リバウンドの心配はありません。トレーニング中のサプリメントやプロテインは無料でご提供するほか、ご希望の方にはトレーニングのモチベーションをアップさせるメンタルトレーニングもオプションでご用意しています。

※いずれも1回70分、筋力トレーニング／食事指導／サプリメント・プロテイン無料提供。

メンタルトレーニングをオプションで選択可（￥20,000／1か月）

ベーシックコース

運動不足が続き、筋肉の衰えを感じていませんか？　若い頃の筋力を取り戻したい、高齢化に備えて筋力をつけておきたいという方に最適なコースです。また、ボディメイクコンテスト出場前の調整にもおすすめです。

※いずれも1回70分、筋力トレーニング／食事指導。

アドバンスコース

ボディメイクコンテスト等への出場を目指している方のための、本格的なトレーニングコースです。数々の受賞者を指導してきたトレーナーが、専属トレーナーとしてボディメイクを徹底サポート。理想の体を実現すべく、体質や運動経験に合わせた個別のプログラムを作成し、効果的なトレーニング方法を伝授します。本気で取り組む方を全身全霊で応援する、プロフェッショナルなコースです。

※1回70分、筋力トレーニング／食事指導／サプリメント・プロテイン無料提供。

パーソナルトレーニングコース

特定部位のトレーニングにお悩みの方に最適なコースです。独自のトレーニングを続ける中で、弱点となっている箇所のトレーニングをスポットで指導いたします。

※1回70分、筋力トレーニング／食事指導／サプリメント・プロテイン無料提供。

ウォーキングレッスン

ステージや舞台で映える表情の創り方、魅力的な表情と立ち居振る舞いなど、ウォーキングはもちろん普段の歩き方や女性らしい所作も含めて、ダイエットの成功とメリハリボディ創りに成功した実体験から伝授いたします。基本的にはマンツーマンレッスンとなりますが、ペアレッスンやカップルレッスンも対応可能です。完全予約制となる人気レッスンのため、詳しくはお問い合わせください！

※その他ご要望に応じてカスタマイズ可能！