お知らせ
2018/08/08
❤️ホットペッパービューティ掲載❤️ ジムのメニューや雰囲気など詳細が掲載されております😊💪 トレー...
2018/07/24
お久しぶりの投稿で申し訳ありません🙇♀️ 7月22日はベストボディジャパン京都大会でした🤗✨ 念願...
2018/05/12
一日3食の食事が楽しみです(*^^*) 好きなものを好きなだけ食べていた3年前は、 カラダ👙もお肌💆...
2018/05/08
ゴールデンウィークも終わり、食べすぎた休日を過ごしていませんか😱❓ 大切な事は継続すること👍 ◯食事...
2018/04/28
ゴールデンウィーク突入ですね✈️ でも、毎日の食事管理は旅行先やお休み中もしっかり継続することが大切...
2018/04/05
◯なりたいbodyの為に🏋🏻♂️◯ 11月末から約4ヶ月オフ期を過ごしました🏋🏻♂️ 昨年より2...
2018/04/01
4月に入り学校や会社も新しいシーズンが始まりますね😊🌈‼️ 夏に向かって目標は決まりましたか😊❓ 薄...
2018/03/15
もう3月も半ばになりました😊🌸 一年の4分の1が経過、早いですね‼️ 2018年の目標に近づいていま...
2018/03/10
ボディメイク🏋🏻♀️やコンテストに出会うまでは👙 ただ、【体重が減れば】【痩せてれば】‼️って思っ...
2018/03/07
最近はアプリで、カロリー管理&食事管理の記録が出来るから便利ですね(*^▽^*)🎵 タンパク...