一日3食の食事が楽しみです(*^^*)

好きなものを好きなだけ食べていた3年前は、
カラダ?もお肌?‍♀️も気持ち♡も納得いくものではなく、体型を隠す洋服ばかり着ていました?

ボディメイクを始めてからは??‍♂️?

◯お酒をきっぱりやめた
◯タンパク質、脂質、糖質のバランスを考え、食事を摂るようになった
◯お菓子、間食はやめた

色々な余分な物を断つ事で一食のありがたみを実感出来るのは幸せな事だと思います?❤️❤️❤️

玄米のかみごたえや香りですら愛しいです♡
ダイエットに近道無し?

全ては毎日の積み重ね?