お知らせ
2017/10/22
台風が近づいて、今週は雨☔️ばかり💦 ウォーキング👣も小雨の時を狙って効率良く歩いています☺️✨ 🔴...
2017/10/16
毎日着実にカラダが変わって来た私です😊💪‼️ 先日、採寸したらヒップが去年より5センチアップですよ⤴...
2017/10/08
皆さまこんにちわ☺️💪 食欲の秋🍁🍴‼️ 美味しいものを頂くのは嬉しいですね😊 ダイエットやbody...
2017/10/04
10月に入り今年も残り３ヶ月☺️🗓🌸 しっかりトレーニング🏋🏻♀️&食欲の秋🍁に負けないよ...
2017/09/30
もう9月も終わりますね😊 1年って本当に早い💦 1日1日トレーニングの時間って大切ですね😊💕 私もこ...
2017/09/27
みなさまこんにちわ☺️🙌 秋も深まり、朝夕過ごしやすくなりました🌝🌠 京都大会後のトレーニングは日本...
2017/09/09
9月に入り朝晩秋らしくなりました😊🍁 今年もあと3カ月😅月日が早く感じます🙌 大会後も暴飲暴食せずに...
2017/08/29
8月26日（土）にベストボディジャパン京都大会が開催されました✨ パルスプラザには222名の選手と観...
2017/08/09
皆さまこんにちわ😊🙌✨ 本日のランチは久々にサバを頂きました🐟‼️ 減量中でもタンパク質&適...
2017/08/08
台風も無事過ぎ去りましたね🤗🌈 台風の日もオーナーにトレーニングを見て頂きました😊💪‼️ トレーニン...