お知らせ
2017/01/06
新年明けましておめでとうございます🤗🎍✨ 本日から仕事初め✨ トレーニング初め🏋🏻という方も多いので...
2016/12/13
皆さまこんにちわ😊🎵 今年も残りわずかとなりましたが、体調には気をつけて引き続きトレーニング🏋🏻&a...
2016/12/08
12月に入り随分寒くなりましたね😊❄️ お野菜の価格も落ち着き、値段や気候の影響なく毎日お野菜を取り...
2016/12/05
毎日の食事(*^^*)🍴🌺 鶏の胸肉やささみ、赤身肉は高タンパクで低カロリーなので良く登場すると思い...
2016/11/30
11月27日（日）ベストボディジャパン日本大会が開催されました😊✨✨✨ 矢野オーナーと共に会場入り🌺...
2016/11/21
今日はダイエット中にオススメの食材をご紹介します🤗✨✨✨ 気候の影響を受けにくく、安価で手軽に購入出...
2016/11/17
皆さまこんにちわ🤗🎶 毎日の食事とトレーニングでダイエットと身体作り😉💪🏻🎵 【楽しむ】❗️って難し...
2016/11/14
11月に入り急に寒くなりましたね🍁 ボデーザ近くの平安神宮や青蓮院も秋で観光客の方々が更に増えてきま...
2016/11/07
ベストボディジャパン日本大会🇯🇵 11月27日（日）グランドプリンスホテル新高輪にてベストボディジャ...
2016/10/31
明日から11月に入りますね😉🍁 ダイエットにもより最適なシーズンですよ🤗 夏に向けて今からダイエット...