毎日の食事(*^^*)??
鶏の胸肉やささみ、赤身肉は高タンパクで低カロリーなので良く登場すると思います???❗️❗️

今日は少し違ったメニューを?
そんな時は豚肉はいかがですか?❤️

【ビタミンB1】が牛肉の約8〜10倍❗️

✨美肌のビタミンとも言われ、カラダにもお肌にも良いですよ?

ただし、部位によっては脂身も多いためおすすめはヒレ肉??

ダイエットやボディメイクはトレーニングと同じくらい食事の内容や食材選びを大切にしたいですね?❤️