毎日の食事(*^^*)🍴🌺
鶏の胸肉やささみ、赤身肉は高タンパクで低カロリーなので良く登場すると思います🤗👍🏻❗️❗️

今日は少し違ったメニューを😉
そんな時は豚肉はいかがですか😍❤️

【ビタミンB1】が牛肉の約8〜10倍❗️

✨美肌のビタミンとも言われ、カラダにもお肌にも良いですよ🤗

ただし、部位によっては脂身も多いためおすすめはヒレ肉😍🌺

ダイエットやボディメイクはトレーニングと同じくらい食事の内容や食材選びを大切にしたいですね🤗❤️