12月に入り随分寒くなりましたね?❄️

お野菜の価格も落ち着き、値段や気候の影響なく毎日お野菜を取り入れられますね??

葉物野菜を中心にささみやローストビーフと一緒に頂くとお腹も満足します???

ダイエット中でも良質のタンパク質や脂質などもバランス良く摂取して行きましょう?❗️❗️❗️

市販のドレッシングよりもオリーブオイルやmctオイルと少しのお塩でよりお野菜の味を感じてみてください??