みなさまこんにちわ☺️🙌

秋も深まり、朝夕過ごしやすくなりました🌝🌠

京都大会後のトレーニングは日本大会仕様にしてくださっている矢野トレーナー☺️💪💪💪✨

キッツイけど効くのです😆🔥🔥🔥
私も今年に入ってからカラダも変わりましたし、昨日のトレーニング中も肩のモリッと感やラインが筋肉付いてきて嬉しい限り😊💪

ヒップなんかね、3センチは上がってるんです‼️‼️‼️↑
自分の体感ですが😂💦本当に‼️

目指すbodyと目標に向かって❤️❤️