今日からゴールデンウィーク🌈スタートですね😊🎶

お誘いや連休でカラダ管理が乱れやすいのでいつもより意識してまいりましょう🤗💪💯

私は背中のトレーニング🏋🏻‍♀️
そして往復10キロほどのウォーキング🎶

カラダを動かしてると間食をする気持ちも湧いてこないので一石二鳥ですね♡♡♡

ボデーザのトレーニングはマシンはもちろんダンベルや自重でも【とにかく効く🔥🔥🔥】フォームを意識しています(*^^*)💪💪💪

そんな私は調整も順調です❤️
ダイエットにもコンテストにもカラダ作りにもボデーザはサポートさせていただきます🌸🌸🌸