毎日暑い日が続きますね☀️

夏バテ気味であっさりした軽いもので済ませていませんか😄❓

ダイエット中でも良質なタンパク質、脂質はしっかり摂取する事が大切ですね😉👍🏻

毎日の料理にはオリーブオイルをオススメします！

オリーブオイルオイルにはコレステロール低下作用、整腸作用、美肌効果、抗酸化作用などのたくさんの嬉しい効果が😉💪🏻💪🏻💪🏻❗️❗️

お野菜にかけたり、とりむね肉のソテーにも！

毎日のダイエット食も楽しみながら継続して行きたいですね😉🎶