毎日の食事🍽☺️🙌

朝昼晩ときちんと食べていますか☺️❓

人は寝ている時も呼吸したりカラダの臓器、脳、血管全てが活動しています♡♡♡

トレーニングをしたり、運動をしたりすればよりカラダはカロリーを消費するので必要な栄養を摂ることは毎日の生活でとても大切ですね⭐️

ダイエット中でもタンパク質や良質は脂質、炭水化物は必要な栄養ですよ😉💪

食べ過ぎ、摂りすぎはカラダに良くないのでバランス良く毎日の食事を摂りましょう☺️👍🏻