早いもので2019年に入り1月も最終日🗓‼️

年始からダイエットを始めた方も✨

昨年秋頃から頑張ってる方も✨

そろそろ目に見えて効果が出始める頃ですね☺️❤️

♡見た目が変わると更にやる気が出る✨

♡以前の自分より今の自分を維持しようと頑張れる✨

トレーニングやダイエットは、自分磨きの最上級ですね😍❤️

【女性らしさ】👗👙💕
カラダに必要な栄養をしっかり摂りながら、余分な物はしっかり断つ💪

トレーニング日はしっかり効かせたい箇所を意識する👙※お尻や脚を頑張る日、二の腕を引き締める為にやっている動作など

春になって薄着になってから焦るのではなく日々の生活や食事🍽、トレーニングの習慣を大切に❤️

✨美は一日でやってこない✨

✨毎日の積み重ねと生き方や姿勢、自分を成長させたいと思う謙虚さが内側から出てきます✨