一年も、もう半分が過ぎ7月に入りましたね🤗‼️

月日が経つのが早い😂🙌
毎日が充実している証ですね😆💯‼️

夏はイベントが多い分誘惑も多いですが、しっかり自己管理して行きましょう👍🏻💪❗️

⭕️飲み会に誘われたから断れず🍻
⭕️イベントが多くてついつい食べ過ぎて💦
⭕️暑いから運動やトレーニングの気が乗らない😭

なんて言っているとズルズルとまたゴールまで遠くなりますよ👿😑

ダイエットもボディメイクも食べられる食材や量は制限がありますが3食食べられますし、継続すればカラダが変わります👍🏻

変わるとまたやる気スイッチが入ります‼️

何年も変わらないと嘆く前にやる気スイッチ入れてまずはやってみましょう🙌🙌🙌

その気持ちが明日を創ります💪💪💪

私も次の大会まで2カ月を切りました‼️
頑張るしかないです☺️🌸