昨日は背中トレーニング🏋🏻‍♀️✨

ガッツリとポイントをおさえた効く効くトレーニング🤗👍🏻💪

おかげでトレーニング当日は爆睡出来て、翌日は筋肉痛でヒイヒイなります😂😂😂

パーソナルの醍醐味ってやはり大きい☺️💝

一年前、半年前、3ヶ月前、、というふうに画像を見ると変化が👀凄く感じられます😊‼️

【自分に甘えず、着実に前進せよ、弱いメンタルなら強くするのも自分次第だ！甘えるな！まずはやろうよ！】

なんて心で唱えながら毎日を過ごします😍❤️