11月に入りましたね😄❤️

今年もあと2ヶ月🤗🙌
忙しくっても食事はきちんと❣️

お料理が苦手でもボディメイク&ダイエットは継続出来ますよ💕

カット野菜【葉物レタス中心、ブロッコリーがあるとベスト☺️‼️】の上にサラダチキン🍗とゆで卵を乗せるだけ😄30秒で完成💪

ひとつまみの岩塩とmctオイル小さじ1杯で十分美味しいです(#^.^#)

今日も一日頑張りましょう💪
私も目標値まであと少し、やりますよ‼️