台風の風凄かったですね🌪😱

台風が過ぎ去ったので、今日はウォーキング👣に行けるのでテンションが上がります🤗💪‼️‼️

今日のランチはいつものお店でお造りを頂いて来ました😍🍴

赤身肉も優秀な食材ですが、まぐろの赤身もオススメですよ(*^_^*)👍

本来はランチメニューに大きな唐揚げと切り干し大根が付きますが、なし🙅にしてもらいます♡

そのかわり山盛りサラダとササミの小鉢、サラダはノンオイルにしてくれます🤗‼️

せっかくの食事だから不要なものはお断りしたり、抜いてもらうのも工夫しだい☺️👍

ダイエットもボディメイクも自分の取り組み方しだいですよね😊💪💪💪