先日のトレーニング??‍♀️???

矢野オーナーご指導の元下半身〜三頭筋〜肩のトレーニングまで見て頂きました?✨✨✨

?下半身
スクワット&ワイドスクワット
ブルガリアンスクワット

↑
上記の2種目ですでに効きまくり???
下半身は産まれたての子鹿以上にガクガク???

?効かせるポイントが明確❣️
?下半身に全部負荷がちゃんと乗る❣️

三頭筋のトレーニングの後は肩のトレーニングも見て頂き、以前悩みが大きかった腕のラインも綺麗に改善されて来たとお言葉を頂きました??

少しずつでも自分の目標に近づくと更にやる気が湧いてきますよね??

クライアントの皆様も自分の目標に向かって、一歩ずつ昨日の自分を超えていただけるようサポートさせて頂きます????‍♀️?????????