いよいよ3連休も最終日ですね😉✨

最近の定食屋さんやファミレスでもカロリーや塩分が表示されたり、低糖質メニューも増えてバリエーション豊かになりましたね🎶

私はダイエット中もしっかりお魚を食べるようにしています🐟✨✨✨

サバやホッケはタンパク質が豊富な上に必須脂肪酸のEPAやDHAが豊富で、良質な脂質が含まれていてダイエット中でも摂りたいですね❤️❤️❤️

宮本むなし、大戸屋、まいどおおきに食堂などで食べれますよ😉👍🏻どうしても出先での食事をする時は上手に活用されてみては🤗✨