皆さまこんにちわ☺️💪
令和元年スタートしましたね🤗㊗️

ジムにお越しの皆さまにはそれぞれ目標がありますよね🤗💪

🔴一日でローラみたいになれません🙅‍♀️
🔴一日でなかやまきんに君になれません🙅‍♀️

私も初めはただのぽっちゃりOL👩‍💼💦
ダイエットとしては成功かもしれないけど2016年はかなり細身ですね😂※画像参照🎞

ただ、2017年2018年と一年ががりでカラダを作り変えて来ました🏋🏻‍♂️🥩🥦‼️

40歳から始めたのでもう4年目になります❤️

年齢は重ねるのに、カラダは良い方向に変化する🤗✨

だからトレーニングやコンテストは楽しいです💕

もちろんたった数十秒の為に364日を賭けるのだから辛い事悩む事不安になる事もありました😭

だけどいつも思うのは、、、

【あの数十秒の為なら死んでもやる🔥】
夏の辛い水抜きも塩抜きも、明日死んでたら死んでた時考えようと思って寝たら生きてました🤣💪（笑）

トレーニングや選手には【楽観主義&前向きさ】があるといざという時強いと思います🤗💪✨

後ろ振り返る時間あったらポージング練習30分でも有酸素30分出来ますよ💪

夢中になっていたらネガティブな感情もどっか行きますし🤗

【喝】🔥入れて欲しい方どんどんお越しくださいね🏋🏻‍♂️
私とお話すると皆さんなんだか悩んでいた事が馬鹿みたいに思えるようになるそうです😂😂😂

良かった良かった🤗‼️

減量してる選手もダイエット目的の会員様も是非是非頑張ってください❤️

逃げなければ必ず変わるから🔥
自分の悪いとこ弱いとこそろそろ本気出して変えましょう🔥