明日からまた寒波到来❄️☃️💦
寒くなりそうですが、体調に気をつけましょう🌸

私がトレーニングを始めてから🏋🏻‍♀️

🔴風邪や体調崩す事がなくなった💪🏻
🔴メンタル面が強くなった☺️
🔴前向きな考えに転換し、ネガティヴな発想がなくなった👐
🔴カラダのラインが変わり服やデニムがかっこよく着こなせるようになった👖
🔴食習慣が変わりピュアな食事で便秘の改善やお肌が綺麗になった😻

などなど数え上げればたくさん他にも🌈🌈🌈

そして現状に満足せず、常に太っていた頃の自分に戻らないように初心を忘れず❤❤❤

トレーニングや食事の時間を大切にして行きたいと思います♡♡♡

写真はダイエット始める前から出たいと思っていたベストボディジャパン京都大会のもの📸✨

この日の為に頑張ってきたあの気持ちをこれからも一生忘れないと思います😍💕