ゴールデンウィークも終わり、食べすぎた休日を過ごしていませんか😱❓

大切な事は継続すること👍

◯食事🍽
◯トレーニング🏋🏻‍♂️
◯運動🏃‍♀️

私もしっかり継続しないとなって日々実感しています🤗👍

雨の日も☂️風の日も🌪雪の日も☃️歩いたあの日💪
皆さんも自分の目標に向かい日々辛くとも努力されていると思うので、私も見習って頑張らねばと気合いが入ります😊💪

自分のモチベーションは、自分であげる💪

くじけそうな日があっても、目標に向かって努力していたら、きっと笑顔で当日を迎えられる🤗💕