台風も無事過ぎ去りましたね🤗🌈

台風の日もオーナーにトレーニングを見て頂きました😊💪‼️

トレーニング💪
食事🍴はとっても大切です❤️

そして、上手く活用しているのがプロテイン🍼やサプリメント☺️🙌

自分のカラダを創りあげるのは自分がメインだと思いがちですが、トレーナーやプロテインやサプリメントも自分をサポートしてくれていると凄く感じます💕

なんの取り柄もない私が唯一頑張れた事✨
♡大会に出るには結果を出す
♡結果を出すには人よりストイックに必ず食事管理を徹底する
♡弱音、泣き言を絶対に言わない

目標は人それぞれですが、トレーニングが出来る環境、食べられる食事のありがたさ、1人ではなく誰にでも応援してくれる人がいる事を忘れず精進していきたいですね🤗🙌✨